Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: 家樂福 牛肉片, 炒香姑, 白吐司, 咖啡, 煎雞蛋. Mittagessen: 咖啡, 清蒸或水煮蝦, 燙青菜, 波蛋. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 大冰拿, 蘋果（去皮）, Costco 北海之味綜合豆餅. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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