Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 36,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Mittagessen: Тунец. Abendessen: VPLab Nutrition Platinum Whey, Тунец. Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби. mehr...
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1031 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnaBokuchava's Gewichtsverlauf
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