Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi , Siyah Zeytin, Domatesler, Otlu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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