Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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117,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 30,89g.
Frühstück: Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, El Caserío Queso Filatto, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Salmón Ahumado. Abendessen: Salmón Ahumado, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Naturpan Pan de Proteínas. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yogur. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Simplemente_Helena's Gewichtsverlauf
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