Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 187,15g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 224,13g.
Frühstück: Butter, Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Mittagessen: Thomy Remoulade, Bratkartoffeln, Pflanzenöl, GutBio Feine Bratstreifen. Abendessen: Äpfel, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Bona Vita Schoko Linsen , Dr. Oetker Donauwellen, Kinder Cards. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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