Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 119,44g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Weißwein, Cognac, Gin Tonic, Bitburger Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Kokos Riegel, Thermomix Frischkäsetorte, REWE Reiswaffel. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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i3arracuda's Gewichtsverlauf
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