Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 201,70g.
Mittagessen: Kiwi, Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, Energy Milk 20G High Protein Pudding, Philadelphia Philadelphia Active, Insalata Mista Verde, Maina Panettone Gastronomico, Ecor Semi di Lino Dorati, Milk Kefir Bianco Naturale. Abendessen: Jocca Fiocchi di Latte, Rigamonti Bresaola, Sale, Frumenta Farina di Grano Tenero tipo 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Molino Rossetto Lievito Madre Essiccato. Snacks/Sonstiges: Mele Fuji. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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