Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Kurma, Serena Togo Chocolate, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Joyday Crunchy Chocolate Malt, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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DWI MARVIA NINGSIH's Gewichtsverlauf
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