Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Bibigo Mini Wontons Chicken & Vegetable, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Ginger, Garlic, Broccoli, Black Pepper, Soy Sauce, Miso (Fermented Soybean Paste). Abendessen: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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