Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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120,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 43,21g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Bizim Vatan Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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