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De grama em grama hehehe Eu nem ia atualizar hoje mas como a ansiedade tá me pegando e vez ou outra, acabo excedendo nas quantidades, preciso focar no objetivo quando a motivação falhar.. Pequenos hábitos de mudança e consistência fazem a diferença durante o processo, cada mês eu vejo que mudei algo pra melhor em relação ao mês anterior.
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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168 kcal
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Fett: 6,69g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 0,78g.
Frühstück: Ovo, Frango Desfiado, Café. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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