Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Abendessen: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cilantro, Cacique Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, On feet at work - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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