Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: トマトスープ（水で調理）, モッツァレラチーズ, 卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Mittagessen: サイコロステーキ, 味噌汁, 雑穀米. Abendessen: ミニトマト, 雑穀米, サイコロステーキ, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|