Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 174,75g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Farofa Temperada, Salada de Maionese, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
limpa casa - 30 Minuten, dancar - 40 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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danilibda1234's Gewichtsverlauf
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