Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
94,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сало, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Кофе, Бкк Торт Сказка, Семейная Традиция Колбаса Вареная , Белый Хлеб, Салат Овощной, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Гречка Вареная. mehr...
|
|
3321 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
popovic2806's Gewichtsverlauf
|