Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 55,58g.
Frühstück: 肉鬆, 蛋餅, 沙拉, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 鯖魚, 番茄炒蛋, 苦瓜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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