Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 69,01g.
Frühstück: 櫛瓜, 熱奶咖啡, 萵苣, 煎雞蛋, 豆腐漢堡肉排, 藍莓堅果生酮吐司 (低醣). Mittagessen: 地瓜, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 炒高麗菜, 鮭魚, 雞胸肉, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 龍鬚菜, 義美 大黑豆干. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 豆皮, 杏鲍菇, 金針菇, 高麗菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 明治 (Meiji) 巧克力. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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