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hedefe doğru baklava yemeden baklava cikarmak gerek.
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 178,68g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Ananas, Kivi Meyvesi, Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Ali Nazik. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Hardline Whey Protein, Hardline Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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alprblgn01's Gewichtsverlauf
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