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💪🏼💪🏼💪🏼
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50,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 245,62g.
Frühstück: Mushrooms , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , 光泉 無糖豆漿, 鄉味 亞麻仁籽粉, 萬金游 原味綜合堅果, 7-11 熱美式(中), 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, Blueberry, 三葉 超大葡萄乾, 家樂福 小番茄, 里仁 黑芝麻粉. Mittagessen: 7-11 紅藜白飯, 全聯 青江菜, Boiled Egg, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), 全家 地瓜, 拿坡里 烤雞腿排, Pumpkin . Abendessen: 義美 滷蛋, 全家 白飯, 元廚 油雞腿, 爭鮮 花椰菜, 炒高麗菜, 頂呱呱 原味雞塊, 光泉 無糖豆漿, 頂呱呱 地瓜薯條. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 杜老爺高級甜筒冰淇淋, 杜老爺 草莓甜筒, Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋, Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋, 全家 木瓜牛奶冰沙, 阿奇儂 花生花豆冰沙, Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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