Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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81 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 117,28g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 303,35g.
Frühstück: Napolyon Kirazı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Uludağ Limonata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Pide, Mevsim Salata, Knorr Mercimek Çorbası, Kuru Hurma. Snacks/Sonstiges: Toffifee Çikolata, Milka Happy Cows, Milka Sütlü Çikolata, Fındık, Çilek, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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