Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Misura Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Heiploeg Gamberi, Olio d'oliva, De Cecco Pasta Integrale , Esselunga Bio Pomodorini, Aglio, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Patata Bollita, Carotine, Fage Yogurt Greco Total 0% , Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Esselunga Banana, Lipton Tè Verde Classico, Conad Miele di Acacia, Pere Abate, Twinings Earl Grey Tea. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Abs + total body + gambe e glutei - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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