Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2008
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1112 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: Strawberry Orange Banana Juice, Quaker simple harvest. Mittagessen: brown rice, fat free milk, cheddar cheese, kidney beans, black beans, jamba juice . Snacks/Sonstiges: saltines. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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