Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
786 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Молком Молоко 3.2%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Mittagessen: Молком Молоко 3.2%, Astoria Сэндвич-Соус , Сметана , Семилукская Трапеза Паста Томатная, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо, Куриная Печень. Abendessen: Морковь, Ясный Луг Снежок, Абрикосы, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Повидло Сливовое, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Красные Помидоры, Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Песочное Печенье. mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, планка на руках - 24 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Duschen - 37 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|