Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Kiwi, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Yogur Natural 0%, Guacamole. Mittagessen: Hacendado Helado Polvito, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Atún Claro al Natural, Jamón Serrano, Mercadona Claras de Huevo. Abendessen: Té (Infusión), Hacendado Atún Claro al Natural, Escarola, Amstel Radler. Snacks/Sonstiges: Nestea Al Limón sin Azúcares, Dolce Gusto Espresso Intenso, Manzana, Café con Leche Descremada, Té Verde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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