Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Café, Manzana. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Asada. Abendessen: Queso Tipo Americano o Cheddar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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