|
Вот тебе и КД,но ничего,я наоборот даже в шоке,что они пришли...
|
74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 83,01g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Замороженная Вишня, Haas Ванилин, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сыр Тильзитер. Abendessen: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Куриный рулет с яйцом, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Botanica Миндаль, Кубанский Молочник Творог 0%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oooolya's Gewichtsverlauf
|