Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2206 kcal
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Fett: 103,50g | Eiw: 142,71g | Kohlh: 237,47g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomat 125g, Smoothie Bringebær Bendit, Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light. Abendessen: vestlandslefsa 75g, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Sonstiges: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Smoothie Bringebær Bendit, Energibar DRIV 50g. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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