Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
89,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Salada Vinagrete, Wessel Picanha, Vapza Feijão Preto, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido. Abendessen: Pizza de Queijo de Massa Fina, Vinho Cabernet Sauvignon, Pêra Portuguesa, Cenouras, Abobrinha Cozida, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vitao Semente de Girassol, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata. mehr...
|
|
2269 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
|