Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 92,11g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Маслины, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курага, Черная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Altero Масло Кукурузное, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Редис, Белочка Семечки Жареные, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ELENA _ 71's Gewichtsverlauf
|