Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 75,75g.
Frühstück: 豬肉碎, 香菇, 玉米筍, 烤地瓜, 水煮蛋, 青花菜, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. Mittagessen: 三杯雞, 青花菜, 四季豆, 花枝丸, 土魠魚, 味噌湯. Abendessen: 番茄, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 香菇, 龍鬚菜, 炒雞蛋（整個）, Costco 真品雞蛋豆腐. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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