Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 88,09g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: 西雅圖 極品拿鐵, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 滷肉飯, 7-11 醬油膏, 皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 燙青菜. Abendessen: 歐維氏 70%黑巧克力, Costco 翼板牛排, 蘋果, 雪碧 (Sprite) 汽水, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, Costco 凱撒雞肉沙拉. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuting_rody's Gewichtsverlauf
|