Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: 西雅圖 即品拿鐵, 7-11 晨光莓果核桃吐司. Mittagessen: 醋油醬, 沙拉, 光泉 無糖優格, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煙肉（腌製，煎）, Costco 可頌, 茶（無糖）. Abendessen: 蘋果, 水煮蛋, 海綿蛋糕. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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