Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 351,93g.
Frühstück: イチビキ ぜんざい, 山崎製パン バゲット, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: イチビキ ぜんざい, ご飯, いなば食品 グリーンカレー. Abendessen: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, はなまるうどん いか天, うどん. Snacks/Sonstiges: 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
自主トレ - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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