Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 8,53g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 46,32g.
Frühstück: Costco 冷凍有機花椰菜, 小白菜, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 大成 雞里肌肉, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 煮熟的雞蛋白. Abendessen: 麻油, Costco 冷凍有機花椰菜, 大成 雞里肌肉, Kirkland 牛梅花肉片, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 石安牧場 溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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