Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: 군고구마, 인테이크 소이밀크, 케일, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Mittagessen: 군고구마, 토마토계란, 삶은 계란, 사과, 아메리카노. Abendessen: 군고구마, 삶은 계란, 방울 토마토, 양배추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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