Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 35,77g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 라드 (돼지기름), 방울 토마토, 파프리카, 아스파라거스, 셀러리, 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 뒷고기. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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