Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Apple Juice. Mittagessen: Chicken Breast, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Shiraz. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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