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減肥到了停滯期 幾天下來一樣吃少 可體重不減⋯說是停滯期了 （減了10%）
所以 今天要吃大餐 來騙身體 哈哈
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 白吐司. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞翅原味. Abendessen: 紅豆餅, 紅豆餅, 蘋果（去皮）, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 米果杏仁辣小魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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