Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Sweet Potato , Dried Chia Seeds , Coffee, Okra , Tomatoes, 姜母茶 姜母茶. Mittagessen: Coconut Oil, Fairprice Fairprice Pasar Chicken Boneless Breast, Nonfat Plain Yoghurt, FairPrice Cheese Slices, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apples , Hard-Boiled Egg . mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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