Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Tarçın, Fındık, Badem, Bal, Çilek, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Mantar Sote, Coca-Cola Coca-Cola, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Iceberg. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Kuru İncir. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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