Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4632 kcal
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Fett: 137,16g | Eiw: 256,08g | Kohlh: 571,32g.
Frühstück: pechuga finas, quinoa, aceite, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, HSN Sports Evowhey Chocolate, MyProtein Avena Instantánea. Mittagessen: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pagani Tortellini con Carne . Abendessen: Kebab, Hacendado Tiramisú, Kebab, Hacendado Tiramisú, Jamón Serrano, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Banana, Dolce Gusto Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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