Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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137,8 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 109,55g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Salutem Sementes Girassol , Milbona Gelatina. Mittagessen: Bellarom Café Solúvel , Costeleta de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos, Grelos. Abendessen: Abacate, Cogumelos, Pepino (com Casca), Queijo Roquefort, Carne de Porco Picada , La Cestera Wraps. Snacks/Sonstiges: Pêssegos. mehr...
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4683 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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