Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: Курага, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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