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3am
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102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 138,92g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Wegmans Bacon, Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Rip Van Waffels Snickerdoodle, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Wegmans 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Kraft Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese, Wegmans Cauliflower Crust. Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Triscuit Organic Original, Skippy Creamy Peanut Butter, Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Margherita Sliced Pepperoni, Wegmans Unsalted Dry Roasted Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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