Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Sade Krep. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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