Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Ramazan Pidesi, Adana Kebap, Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Simbat Mebrum Hurma , Çerezya Ceviz İçi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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