Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 64,20g.
Frühstück: Patlıcan Salatası, Namet Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Mittagessen: Kayısı, Yeşil Erik, Ananas. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Fındık, Hurma, Ülker Kepekli Grissini, Yoğurt, Salatalık. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
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