Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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117,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 145,72g | Kohlh: 33,57g.
Frühstück: Nescafé Descafeinado, Llet Nostra Leche Desnatada . Mittagessen: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. Abendessen: Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Sonstiges: Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Salvado de Avena. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Simplemente_Helena's Gewichtsverlauf
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