Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Fraises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées. Abendessen: Fromage, Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Quiche sans Pate. mehr...
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4278 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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