Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 87,68g | Eiw: 197,05g | Kohlh: 383,42g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Goreng, Roti Gandum. Abendessen: Kue Nastar, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Buah Anggur, Apel. Snacks/Sonstiges: Promina Baby Crunchies. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
choiruannisac's Gewichtsverlauf
|